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Cominciate la giornata alla grande!

Assumendo Marcus Rohrer Spirulina® ogni giorno, fate “un pieno” extra di energia solare, per una vita sana e attiva. Non dimenticatela! Per esempio tenetela sul tavolo della colazione o vicino allo spazzolino da denti. La spirulina deve diventare un’abitudine quotidiana.

Tutto andrà per il meglio e vi sentirete in forma!

Posologia delle compresse

Posologia delle compresse:
Adulti: 6-10 compresse al giorno
Bambini: 1-3 compresse al giorno

Se state cominciando l’assunzione di spirulina, incrementate la dose gradualmente:

  • Per i primi due giorni, prendete 1 compressa al giorno.
  • Nei due giorni successivi, prendete 2 compresse al giorno.
  • Per i due giorni seguenti prendete 3 compresse al giorno, ecc. fino al raggiungimento della dose necessaria di 3-6 compresse.
  • Assumete le compresse con acqua immediatamente prima dei pasti.
  • Se state seguendo una dieta dimagrante, prendete le compresse con un grande bicchier d’acqua mezz’ora prima dei pasti.
  • Potete assumere tutta la dose giornaliera al mattino, o frazionata nel corso della giornata.
  • È meglio non assumere la spirulina alla sera. Altrimenti sarete troppo attivi quando viene il momento di dormire. Tuttavia è senz’altro una soluzione se dovete lavorare fino a tardi o se dovete uscire.

Consiglio: bevete molta acqua ogni giorno. Aiuterà il processo di depurazione dell’organismo

Come assumere Spirulina

Posologia della spirulina in polvere
1/2 – 1 cucchiaino di polvere al giorno mescolato a succo di frutta o di verdura (p.es. succo di mela o di pomodoro).

Se state appena iniziando a prendere la spirulina, aumentate la dose gradualmente

Consiglio: bevete molta acqua ogni giorno. Aiuterà il processo di depurazione dell’organismo

Possibili effetti collaterali iniziali

Alcune persone possono provare una leggera nausea all’inizio dell’assunzione di spirulina. Ciò non deve assolutamente preoccupare. Al contrario. È un’indicazione che è iniziato il processo di depurazione dell’organismo e dimostra che la spirulina sta funzionando!

Diminuendo la dose per qualche tempo, l’effetto depurativo sarà più graduale. Una volta che vi sarete abituati alla spirulina, potrete lentamente aumentare di nuovola dose. Isintomi scompariranno e vi sentirete più in forma che mai.

Cosa ci si può aspettare?
Se assumerete regolarmente Marcus Rohrer Spirulina® dopo una-tre settimane noterete un cambiamento nel vostro livello di energia. I risultati potranno essere diversi da persona a persona e ovviamente dipendono dalle condizioni personali. In ogni caso sentirete di avere un qualcosa in più, ma non dimenticate di nutrirvi correttamente, di fare movimento con regolarità, di stare all’aria aperta e di dormire bene.

La spirulina è una sostanza nutritiva assolutamente naturale. Pertanto non rischiate di sviluppare dipendenza o sintomi d’astinenza se doveste sospenderla. La spirulina può essere assunta per tutto l’anno e si può associare senza problemi ad altri integratori alimentari. Ad oggi non si conoscono effetti collaterali della spirulina.