fbpx

Start dagen med et forsprang!

Ved å bruke Marcus Rohrer Spirulina® fyller du hver dag med litt ekstra solenergi, for et sunt og aktivt liv. Ikke glem den. Ta den sammen med frokosten, eller før du pusser tennene. Rett og slett fordi Spirulina burde være en del av din daglige rutine. Alt går bedre når du føler deg vel!

Dosering

Dosering (Tabletter):
Voksne: 6 – 10 tabletter daglig.
Barn: 1 – 3 tabletter daglig.

Hvis du nettopp har begynt å ta Spirulina, burde du bygge opp dosen gradvis.

  • De to første dagene, tar du en 1 tablett daglig.
  • De to neste dagene, tar du 2 tabletter daglig.
  • De to påfølgende dagene tar du 3 tabletter daglig, osv. … til du har nådd den anbefalte mengden.
  • Ta tablettene med vann like før måltider.
  • Er du på diett, tar du tablettene med et stort glass vann en halvtime før måltid.
  • Du kan velge om du vil ta det anbefalte daglige inntaket i sin helhet om morgenen, eller dosere det utover dagen.
  • Det anbefales ikke å ta Spirulina på kveldstid, da det kan føre til at du blir opplagt når du har lyst til å sove. Det er absolutt en løsning hvis du skal jobbe kvelds-/nattskift, eller hvis du skal ut på byen en tur.

Dosering Pulver

Dosering (Pulver):
1/2 – 1 teskje (1,8 – 3 gram) daglig, blandet med frukt- eller grønnsaksjuice (for eksempel eple- eller tomatjuice).

Tips: Drikk nok vann hver dag. Dette er viktig for kroppens naturlige renseprosesser.

Mulige bivirkninger i startperioden

Noen kan føle seg litt kvalme når de begynner å ta spirulina. Dette er absolutt ingenting å bekymre seg for. Faktisk er det motsatt. Det er en indikasjon på at kroppens indre renseprosess har startet, og det viser at spirulinaen jobber positivt. Hvis du reduserer dosen en periode, vil renseeffekten bli mildere. Når du har blitt vant med å ta spirulina kan du sakte bygge opp dosen igjen. Symptomene vil forsvinne, og du vil føle deg bedre enn noensinne. Hva kan du forvente? Hvis du tar Marcus Rohrer Spirulina® regelmessig, vil du kjenne en endring i energinivået etter en til tre uker. Resultatene varier fra person til person, og avhenger selvsagt av din tilstand. Du vil uansett føle det som om du har et forsprang, men husk likevel alltid på å spise riktig, trene regelmessig, få nok frisk luft og nok søvn. Spirulina er rett og slett mat og en naturlig kilde til næring. Du kan derfor ikke bli avhengig av spirulina, eller få abstinenssymptomer. Du kan ta det hele året, og det kan kombineres med annen mat og kosttilskudd uten problemer. Det er, per nå, ingen kjente negative bivirkninger av spirulina.